CROSS-COUNTRY (Esquí de Fondo/Campo Traviesa)
Es un deporte donde los atletas parados sobre unos esquís
caminan o avanzan sobre la nieve ayudados también de un par de bastones para
impulsarse. Es uno de los deportes más exigentes por la resistencia que exige a
los participantes y de los que más calorías queman en su práctica.
Classic (Men 15KM / Ladies 10KM)
Es una carrera individual donde
los esquiadores tomaran la salida con intervalos 30 segundos entre uno y otro.
Es una competencia contrarreloj y el atleta que cubra la distancia pactada en
el menor tiempo gana.
Si un atleta es alcanzado en el
transcurso de la carrera deberá dar un paso al costado para dejarse rebasar por
su rival si es que viene más rápido.
El orden de salida lo dictamina
el Ranking de la temporada, saliendo primero los peor ubicados y al final los
mejores esquiadores; en Sochi 2014, los hombres deberán cubrir una distancia de
15 KM mientras que las damas lo harán en 10 KM.
Esta prueba los competidores
deberán esquiar forzosamente en el estilo clásico que consiste en pasar los esquíes
por dos carriles y “caminando” o arrastrando los pies ayudándose al impulsarse
con los bastones.
FINAL FEMENIL – Jueves 13 de Febrero (4:00 AM)
FINAL VARONIL – Viernes 14 de Febrero (4:00 AM)
Skiathlon (Men 30km / Ladies 15km)
Es uno de las pruebas más
demandantes pues los atletas deben de combinar y dominar los 2 estilos para
esquiar pues tienen que recorrer la mitad de la competencia con la Técnica
Clásica para esquiar y a la mitad de la carrera, obligatoriamente, deben de
cambiar los skis para continuar la segunda parte de la prueba con Técnica
Libre.
El reloj no se detiene y es una
carrera donde todos los competidores salen al mismo tiempo y el primer
esquiador en cruzar la meta es el ganador.
Los HOMBRES deben hacer 15 KM en
Técnica Clásico y 15 KM con Técnica Libre en un circuito de 3.75KM mientras que
las MUJERES recorren 7.5KM en cada estilo y con un circuito de 2.5KM.
Se hace en manera de circuito
para que los aficionados puedan ver varias veces a los esquiadores pasar frente
a las tribunas.
FINAL FEMENIL – Sábado 8 de Febrero (4:00 AM)
FINAL VARONIL – Domingo 9 de Febrero (4:00 AM)
Los competidores necesitan aplicar diversas tácticas y estrategias para administrar la fuerza durante la carrera debido a que es una prueba de mera resistencia. Normalmente se utiliza es estilo libre para esquiar y las llegadas suelen ser espectaculares al cerrar con sprints entre varios atletas; el primer atleta que cruza la meta gana.
El Combinado Nórdico también es una disciplina que abarca
dos modalidades completamente diferentes; el esquí de fondo o Cross-Country y
el Salto con Esquís. Lo que lo convierte en un deporte extremadamente
demandante para aquellos que lo practican al combinar la fuerza para la carrera
y la técnica para los saltos.
Sprint
Free
La carrera más explosiva dentro
del Cross-Country, una carrera de velocidad que tiene una duración menor a los
4 minutos.
Consiste en recorrer el circuito
de 1.4 Kilometros de distancia para los hombres (para mujeres mide 1.2 KM)
El evento tiene un ronda de
clasificación donde cada esquiador inicia con intervalos de 15 segundos dando
una vuelta en el circuito. Los 30 mejores tiempos de cada rama avanzan a la
siguiente ronda donde se ubican en Heats eliminatorios de 6 competidores y se
convierte en una ronda de eliminación directa iniciando en Cuartos de Final y
Semifinales donde los dos mejores de cada carrera y los 2 mejores terceros lugares
cono mejores tiempos avanzan a la siguiente fase. Hasta llegar a la Final
Olímpica donde 6 atletas toman la salida por la medalla de oro.
FINAL FEMENIL – Martes 11 de Febrero (7:22 AM)
FINAL VARONIL – Domingo 9 de Febrero (7:30 AM).
Mass Start (Men 50Km / Ladies 30Km)
La prueba de Salida en Masa es la
prueba más larga en los Juegos Olímpicos de Invierno y es parte del programa
olímpico desde el año 2002.
Como su nombre lo dice, todos los
esquiadores (entre 60 u 80) toman la salida al mismo tiempo acomodados a manera de flecha con los mejores esquiadores al frente del pelotón en un arranque de carrera al estilo de las rutas ciclistas.
Los competidores necesitan aplicar diversas tácticas y estrategias para administrar la fuerza durante la carrera debido a que es una prueba de mera resistencia. Normalmente se utiliza es estilo libre para esquiar y las llegadas suelen ser espectaculares al cerrar con sprints entre varios atletas; el primer atleta que cruza la meta gana.
Los hombres esquían 50Km mientras
que las mujeres recorren 30Km y generalmente lo hacen en circuitos para mayor
atracción de los aficionados.
FINAL FEMENIL – Sábado 22 de Febrero (3:30 AM)
FINAL VARONIL – Domingo 23 de Febrero (1:00 AM)
Team
Sprint Classic
El Sprint por equipos en el
estilo de esquiar clásico; es una carrera de relevos de equipos conformados por
2 esquiadores.
La prueba consta de 6 vueltas a
un circuito de 1.5 Km; cada atleta tiene que dar dos vueltas antes de hacer el
cambio con su compañero que hace lo propio con hasta que completen 6 vueltas
completas, donde el liderato suele cambiar constantemente. El primer equipo en completar
las 6 vueltas.
En los cambios, los compañeros no
pasan una estafeta como en las carreras sobre pista, aquí basta con tocar a su
compañero para hacer el intercambio, siempre y cuando no interfieran con otro
equipo.
Hay Ronda Semifinal para
seleccionar a los mejores 10 equipos que participaran en la final.
FINAL VARONIL – Miércoles 19 de Febrero (6:15 AM)
FINAL FEMENIL – Miércoles 19 de Febrero (5:45 AM)
Relay (Men 4x10Km / Ladies 4x5Km)
La prueba por relevos por equipos
conformados por 4 atletas.
En las primeras 2 vueltas los
esquiadores utilizaran el estilo clásico para esquiar mientras que el tercer y
cuarto relevo lo harán con la técnica libre.
En la rama femenil cada
competidor recorrerá 5 Kilómetros para completar una carrera de 20KM por equipo;
los hombres recorren el doble de distancia, pues cada esquiador debe cubrir 10 Kilómetros
cada uno, para 40KM en total.
La prueba inicia con una salida
en masa, todos al mismo tiempo y los pasos de relevos al igual que en el Sprint
se realiza tocando un parte del cuerpo del esquiador que está por salir.
FINAL VARONIL – Domingo 16 de Febrero (4:00 AM)
FINAL FEMENIL – Sábado 15 de Febrero (4:00 AM)
BIATLÓN
Es un deporte que combina dos disciplinas, el esquí de fondo
o Cross-Country y el Tiro Deportivo con rifle. Es uno de los deportes
invernales más antiguos pues es parte del programa olímpico desde 1960 y antes
era conocido como Patrulla Militar.
Los corredores realizan toda la carrera cargando el rifle a
sus espaldas que es utilizado durante varias veces durante las competiciones.
Es uno de los deportes más complicados pues requiere de mucha
condición física y resistencia para carreras de largas distancias pero también necesitan
los biatletas de tener precisión para realizar los tiros a 50 metros de
distancia del blanco, cambios donde deben detenerse y calmar la respiración
para con puntería acertar los disparos ya sea parados o acostados según la
prueba.
Cada que fallan disparos en el blanco, los competidores son
castigados con distancia extra o tiempo de penalización.
Individual
(Hombres 20KM / Mujeres 15KM)
Es una prueba reina del Biatlon, al ser la más antigua.Es
una carrera individual contrarreloj de 20 Kilómetros para los hombres (5
vueltas de 4 Kilómetros) y 15Km para mujeres (5 vueltas de 3KM) Los biatletas
arrancan con 30 segundos de diferencia entre sí.
A los largo del recorrido los esquiadores debe detenerse 4
veces para disparar en las estaciones de tiro a 5 blancos en cada parada. El
orden de tiros por detención es; acostado, parado, acostado y parado para un
total de 20 disparos en el total de la carrera.
Por cada disparo fallado los atletas reciben un minuto de
penalización que se suma al final de sus recorridos.
El ganador será el que culmine el recorrido con menor tiempo
ya sumando los minutos de las penalizaciones.
FINAL VARONIL – Jueves 13 de Febrero (8:00 AM)
FINAL FEMENIL – Viernes 14 de Febrero (8:00 AM)
Sprint
(Hombres 10KM / Mujeres 7.5KM)
La prueba de velocidad es de 10 Kilómetros para Varones;
7.5Km para damas. Los biatletas arrancan en intervalos de 30 segundos y deben
de dar 3 vueltas al circuito de 3.3KM para los hombres mientras que es reducido
a 2.5KM en la prueba femenil.
En esta prueba cada participante debe detenerse dos veces en
la zona de disparos para realizar dos series de tiros, una boca abajo y otra de
pie para un total de 10 tiros en total.
Aquí por fallar cada disparo fallado los esquiadores deberán
de recorrer 150 metros de castigo en un circuito dispuesto a las afueras de la
zona de disparo, deberán cumplir con la vuelta o vueltas de castigo antes de reincorporarse
a la carrera.
FINAL VARONIL – Sábado 8 de Febrero (8:30 AM)
FINAL FEMENIL – Domingo 9 de Febrero (8:30 AM)
Pursuit
(Hombres 12.5KM / Mujeres 10KM)
La prueba de Persecución en el Biatlon se puede considerar
como “la continuación” de la carrera Sprint pues los mejores 60 esquiadores en el
Sprint califican a la persecución donde los hombres deben cubrir 12.5 KM por 10
de las mujeres.
Y la salida de los competidores es según el orden en el que
acabaron; es decir, el ganador en el Sprint sale primero y el que será “perseguido”
por los demás participantes que saldrán escalonadamente según el tiempo de
diferencia en la carrera previa. Gana el primero en cruzar la meta.
La persecución consta de 5 vueltas al circuito y 4
detenciones para tirar, al ser una carrera de velocidad suele suceder que los
corredores se juntan en las zonas de tiro, por lo que alguno de los atletas deben
esperar por un turno para disparar. El orden de disparos son las primeras dos
paradas acostado y las tercera y cuarta los tiros son de pie.
Al igual que en el Sprint, por cada disparo fallado los
atletas deben recorrer 150 metros de penalización antes de continuar con la
carrera.
FINAL VARONIL – Lunes 10 de Febrero (9:00 AM)
FINAL FEMENIL – Martes 11 de Febrero (9:00 AM)
Mass Start (Hombres 15KM / Mujeres 12.5KM)
Es la prueba más nueva del Biatlon que tuvo su debut
olímpico en 2006. Caracterizada por tener una salida en masa como su nombre lo
dice; es decir, todos los biatletas toman la salida al mismo tiempo.
Para evitar los congestionamientos esta competencia es exclusiva
para los biatletas mejor ubicados en las cuatro pruebas previas; solo 30 tienen
acceso a esta prueba de 15 Kilómetros de hombres (12.5Km para las mujeres)
Al igual que en el Sprint y la Persecución, la prueba consta
de 5 vueltas al circuito y 4 detenciones para disparar a los blancos (20 tiros
en total) y con el formato de 2 acostados o boca abajo y 2 de pie y en caso de
fallar disparo también de esquiar 150 metros de penalización por cada error.
Si un competidor retrasado es rebasado por el primer lugar
de la carrera deberá abandonar la carrera antes de llegar a su próxima zona de
disparo. El ganador es el primer que cumple las 5 vueltas al circuito.
FINAL VARONIL – Domingo 16 de Febrero (9:00 AM)
FINAL FEMENIL – Lunes 17 de Febrero (9:00 AM)
Relay
(Hombres 4x7.5KM / Mujeres 4x6KM / Mixed)
Los relevos en el biatlon están conformados por 4 miembros
por equipo.
Los primeros miembros de cada equipo arrancan simultáneamente
la prueba y cada integrante recorre 3 vueltas al circuito con 2 detenciones
para disparo; una tanda de disparos acostado y otra de pie para 10 disparos por
esquiador para un total de 40 por equipo y 30KM para los equipos de hombres y
24KM en mujeres.
Los esquiadores en zona de disparo disponen 8 balas por
tanda, por lo que pueden recargar el rifle individualmente hasta en 3 ocasiones
si con sus primeros 5 disparos no lograron completar los blancos. Si después de
8 intentos no completan los 5 aciertos, entonces el biatleta deberá esquiar 150
metros por cada blanco fallado.
Los relevos como en el Cross-Country se realizan cuando el
atleta que va llegando toca con la mano a su relevo, así hasta que el último
esquiador de cada equipo cruce la línea de meta para determinar al ganador.
En los relevos mixtos, los equipos están conformados por 2 mujeres y 2 hombres. El
formato es igual al de relevos; aquí arrancan primero las dos mujeres que deben
completar 6 Kilómetros cada una mientras que los hombres que son los relevos 3
y 4 del equipo completarán un recorrido de 7.5 Kilómetros; los 4 biatletas tendrán
obligatoriamente dos detenciones para disparar.
FINAL VARONIL – Sábado
22 de Febrero (8:30 AM)
FINAL FEMENIL – Viernes 21 de Febrero (8:30 AM)
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FINAL MIXTOS – Miércoles 19 de Febrero (8:30 AM)
NORDIC COMBINED (Combinada Nórdica)
El Combinado Nórdico también es una disciplina que abarca
dos modalidades completamente diferentes; el esquí de fondo o Cross-Country y
el Salto con Esquís. Lo que lo convierte en un deporte extremadamente
demandante para aquellos que lo practican al combinar la fuerza para la carrera
y la técnica para los saltos.
Es una prueba de 2 días que inician con un salto de Ski y
terminan con una carrera de Cross-Country para determinar a los medallistas.
Este es uno de los
pocos deportes en el mundo que es exclusivo para hombres.
Como su nombre lo dice; los países nórdicos o escandinavos,
específicamente Noruega, son los dominadores absolutos de esta prueba desde que
hizo su debut en los Juegos Olímpicos de 1924. Un deporte que nunca ha salido
del deporte olímpico invernal.
Individual Gundersen NH / 10KM & Individual
Gundersen LH / 10KM
En la prueba individual NH el salto toma lugar en
la colina o trampolín más corto (Normal Hill) que es de 90 metros. Cada
competidor tiene 2 saltos que son juzgados por la longitud y el estilo
utilizando las mismas reglas que en la competición del salto de esquí. La
diferencia con la prueba individual LH es que el salto se
realiza desde el trampolín largo de 120 metros (Large Hill)
Para el segundo día, el líder de la prueba de Salto saldrá
en primer lugar en una carrera de 10 Kilómetros de Cross-Country con estilo
libre.
El nombre de Gundersen es por el método del mismo nombre
basado en puntos que fija el orden de salida para el día siguiente que es de
manera escalonada y conforme los resultados de la prueba del día anterior, y es
que según los puntos de diferencia en los saltos son los intervalos de salida
de los corredores, por ejemplo; 10 puntos equivalen a un minuto de ventaja. De
esta manera el orden de llegada en la carrera de campo traviesa es el que
determina a los ganadores de medallas.
NH SALTOS – Miércoles 12 de Febrero (3:30 AM)
NH CARRERA – Miércoles 12 de Febrero (6:30 AM)
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LH SALTOS – Martes 18 de Febrero (3:30 AM)
LH CARRERA – Martes 18 de Febrero (6:00 AM)
Team
Gundersen LH / 4x5KM
La prueba por equipos tiene a 4 atletas, cada uno salta 2
veces desde la colina larga de 120 metros (Large Hill) y en la carrera es una
prueba de relevos 4x5 Kilómetros.
Al igual que en la prueba individual el método Gundersen es
utilizado para determinar la partida de los corredores en el segundo día de
competencias, se suman los resultados de los saltos de los 4 miembros del
equipo y así se determina el puntaje de la prueba de salto que estable la
salida para la carrera, donde cada atleta esquiara por 5 Kilómetros en estilo
libre antes de hacer el relevo, el primer equipo que cruce la meta tras los 20
KM recorridos será el ganador de la medalla de Oro.
SALTOS – Jueves 20 de Febrero (2:00 AM)
CARRERA
– Jueves 20 de Febrero (5:00 AM)
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